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	<title>Dietas &#8211; Adelgazar Now</title>
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		<title>3 TIPS COMO COMER SALUDABLE fuera de casa o de VIAJE</title>
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		<pubDate>Fri, 02 Jul 2021 21:32:18 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[&#160; Hola hola; en el día de hoy te voy a dar algunos tips para comer saludables fuera de casa; si quieres saberlo quédate hasta el final; mi nombre es Liliana Fuentes soy Nutricionista Especializada en Nutrición Clínica y lo primero que tienes que saber es que la alimentación saludable es aquella que aporta la [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>NUTRICIONISTA para NIÑOS &#8211; Tu NIÑO se Enferma CONSTANTEMENTE?</title>
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		<pubDate>Fri, 02 Jul 2021 21:13:39 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[&#160; Hola hola; el día de hoy te voy a hablar de la importancia del nutricionista en la niñez. Si quieres saberlo quédate hasta el final del vídeo, mi nombre es Liliana Fuentes, soy nutricionista especializada en Nutrición Clínica y lo primero que tienes que saber es que durante la niñez se establecen las bases [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>¿Qué COMER EN EL EMBARAZO? &#8211; NUTRICIONISTA ANTES y DURANTE &#8211; BEBE SALUDABLE</title>
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		<pubDate>Fri, 02 Jul 2021 20:39:42 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[&#160; Hola hola; el día de hoy te tengo un  vídeo super interesante, te voy a mencionar cuál es la importancia del nutricionista en el embarazo, si quieres saberlo quédate hasta el final del vídeo; Mi nombre es Liliana Fuentes, soy nutricionista especializada en Nutrición Clínica y estoy segura que este vídeo te va a [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>NUTRICIONISTA para BAJAR de PESO. SIN DIETAS MILAGROSAS y SIN ENGAÑOS. por Nutrióloga Liliana</title>
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		<pubDate>Fri, 02 Jul 2021 19:12:33 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[&#160; Hola hola; el día de hoy te voy a hablar de por qué necesitas un nutricionista para bajar de peso si quieres saberlo quédate hasta el final de vídeo. &#160; Mi nombre es Liliana Fuentes; soy Nutricionista especializada en Nutrición Clínica y lo primero que tienes que saber es que el nutricionista es la [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>EJERCICIOS para PERSONAS ADULTAS con OBESIDAD 🙆RUTINA # 1</title>
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		<pubDate>Thu, 01 Jul 2021 04:32:41 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[&#160; Rutina de Ejercicios para Principiantes o Personas con Sobrepeso &#160; No te vayas porque hoy vamos a hacer ejercicios, no hay excusas, no te lo puedes perder, inclusive he pensado en darte un obsequio para que te motive, en casa puedes empezar a hacer esta rutina y grabar tus movimientos, tus ejercicios; puedes etiquetarme [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>2 SIMPLE EJERCICOS QUEMA LA GRASA de los Rollitos 😱</title>
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		<pubDate>Thu, 01 Jul 2021 02:00:42 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[&#160; Hoy te presento dos simples movimientos para reducir los rollitos de la espalda, uno de los problemas más comunes para muchas personas es esa grasa que se acumula en lugares difíciles de tratar, la espalda, pero aquí te traemos ejercicios especiales y simples para que reduzcas todos esos rollitos de tu espalda y cabe [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>😍 4 RUTINAS PARA ADELGAZAR NOW 🔥 SOLO 20 MINUTOS</title>
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		<pubDate>Thu, 01 Jul 2021 01:27:08 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[&#160; A la hora de pensar en rutinas de ejercicio nuestro primer pensamiento se dirige a un gimnasio y aunque no cabe duda que es la mejor opción también podemos realizarlas desde casa para ayudar a la pérdida de peso y funcionamiento del cuerpo, es por ello que preparamos una serie de ejercicios que puedes [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Desafío de 15 Días de Estocadas en Casa para Piernas y Glúteos Fuertes</title>
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		<pubDate>Thu, 01 Jul 2021 01:09:54 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[&#160; Bienvenidos a un nuevo vídeo de Adelgazar Now; hoy te presentamos un desafío de 15 días de estocadas en casa para piernas y glúteos fuertes. &#160; Si entre tus objetivos está conseguir perder peso, acelerar el metabolismo y a su vez fortalecer y tonificar piernas y glúteos entonces las estocadas o zancadas son lo [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Evita la Tensión en los Flexores de Cadera con este Simple Movimiento</title>
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		<pubDate>Thu, 01 Jul 2021 00:28:57 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[&#160; Sean bienvenidos a un nuevo vídeo de Adelgazar Now; hoy te enseñaremos a evitar la tensión en los flexores de cadera por este simple movimiento. &#160; Quizás te la pasas mucho tiempo sentado o sentada, probablemente el problema más común de quienes se encuentran sentados todo el día sea tener los flexores de cadera [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Así se Consigue un Abdomen Sin Grasa y Grandes Glúteos con estos Simples Movimientos</title>
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		<pubDate>Wed, 30 Jun 2021 23:48:28 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[La perfecta combinación que toda mujer desea es tener un abdomen plano, una cintura con cero rollitos y unos glúteos de infarto. &#160; Pues hoy te traemos una rutina de simples ejercicios que te ayudarán a conseguir esa meta; estos ejercicios los puedes realizar desde la comodidad de tu hogar tan solo necesitarás una silla [&#8230;]]]></description>
		
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